STACCATOTO

Quote

6月 19, 2013

810 リアクション

"

現状を認めるのに、こんな方法もあります。　

アナウンサーになって、自分を実況中継するのです。

　たとえば焦ってるときなら、こんなふうに。　「かなり仕事がたまっています。間に合うのでしょうか。
　相当焦っています。資料を探し始めました。出てきません。
　手当たり次第かきまわしています。あっ、引出しに手を
　はさまれました……。これは痛い！　かなり怒っています。
　自分に怒っています」　
冗談のように思うかもしれませんが、この方法を身につけると、
　現状を認める難しさから抜け出せます。
　
とにかくコツは「焦るな」という現状否定のつぶやきを、
　「私は焦っている」に置き換えることなのです。　　

これはつまり、問題の渦中からいったん外に抜け出すということ。
　外側から自分を観察する「もう一人の自分」をつくるのです。
　ユーモラスに事態を見るのも、問題から一歩離れる方法のひとつ。
　もう一人の自分の目で見れば、本当は自分が何に困っているのか、
　はっきりしてきます。

"

—

メンタルトレーニング

2010-11-07

(via sarasiru)

2012-07-10

(via mmtki)

(mmtkiから)

Photo

6月 19, 2013

30 リアクション

mariusu:

(via Love Me Forever | Cutest Paw)

Quote

6月 19, 2013

1,569 リアクション

"VHSテープ全盛の時代の米国のレンタルビデオ店での話。「見終わったあとはテープ巻き戻してから返却してください」とシールを貼っておいても、巻き戻さずに返却する人が多く、店としては頭を抱えていた。そのまま次の客に貸してしまうと次の客の気分が悪くなるし、店でいちいち巻き戻していては手間がかかって仕方がない。

　これを「マナーの問題」としてしまうと、ほぼ解決不可能な難問になってしまうが、この店では思い切ってルールを変更してしまうことにより、この問題をみごとに解決したのだ。VHSテープに貼り付けるシールの文言を「このテープは一度最初まで巻き戻してからご覧ください。返却時は巻き戻さなくても結構です」に変更しただけだ。

　こうやって基本ルールを変えただけで、借りたばかりのテープが巻き戻っていなくても気分を害する客はいなくなったし、逆に巻き戻してあると「得をした気になる」ようになったのである。

注目すべきは、誰も行動パターンを大きく変えたわけでもないのに、皆の気分が良くなった点である。"

— Life is beautiful: 「半分空っぽのコップ」を「半分水が入ったコップ」に見せるテクニック (via mi2hy)

(muhuhuから)

Photo

6月 19, 2013

440,570 リアクション